15-10-2017 : Fixation interne/externe

Le pivot ne devrait pas faire cet exercice.
La balle démarre avec ARG qui passe à ALG qui fixe interne (à droite) 1D. 
Avant le contact avec 1D, ALG s’engage sur l’extérieur.
Au même moment ARG s’engage côté interne sur 2D, fait une feinte initiale et reçoit la balle au moment ou il contourne 2D, puis il passe la balle au DC, qui s’engage à droite etc.........
La fixation déplace la défense à gauche et crée des intervalles à droite pour tirer.
Pratiquer l’exercice des 2 côtés.
Quand les fixations sont rapides, les joueurs peuvent saisir leur chance si un intervalle se présente ou sur le décalage généré.